Backyard : que prendre sur son stand ?
Chaise, frontale, chaussures, couchage, nourriture : la liste du stand d'une backyard ultra, triée entre l'indispensable, l'utile et l'inutile.
Une chaise. Une frontale. Des pieds au sec.
- 7
- Indispensables : chaise, nourriture, boisson, frontale, vêtements secs, chaussures de rechange, kit pieds
- 0
- Bâton : le règlement officiel les interdit
- 10 min
- De repos par heure, à 50 minutes la boucle : tout doit être à portée de main
Notre verdict.
Un bon stand tient en peu de choses : une chaise, de quoi manger et boire, une frontale, des vêtements secs, des chaussettes et une deuxième paire de chaussures. Le reste sert à gagner des secondes de repos ou à tenir une deuxième nuit.
Votre stand, votre base.
Dans une backyard ultra, vous repassez par votre stand toutes les heures, avec quelques minutes pour manger, vous changer et souffler. Il doit être :
- simple : tout à portée de main depuis votre chaise ;
- rangé : rien à chercher, surtout de nuit ;
- prévu pour durer : au-delà de 24 heures, il faut tenir une deuxième nuit.
L’indispensable.
Sans ça, votre course risque de s’arrêter tôt.
L’utile.
Ce qui fait gagner du repos, du confort, ou une nuit de plus.
- Un abri (tente, barnum) : indispensable s’il pleut.
- De quoi dormir : matelas, duvet, pour les siestes dès la deuxième nuit.
- Un réveil, plus un humain qui vous lève au signal des 3 minutes. Rater le départ, c’est l’élimination.
- Des sacs étiquetés par tranches de boucles (« 1 à 12 »…) et des chaussettes par paires en sachets : on ne cherche pas, on prend.
- Une table à hauteur de main, une glacière, une lampe de stand, une batterie externe.
- Une bouilloire ou un réchaud, pour une soupe la nuit, si l’organisation n’en fournit pas.
Le superflu.
- Les bâtons : le règlement de Big’s les interdit, comme les backyards qui le suivent.
- Trop de choix : dix sortes de gels, c’est dix décisions de plus à chaque boucle. De la variété, mais rangée.
- Le gilet chargé : avec un ravito toutes les heures, une flasque ou une ceinture suffit souvent. Galaxus le classe parmi le « pratique », pas l’indispensable.
- Le gros matériel « au cas où » : chaque objet en plus complique le rangement de nuit.
Ranger pour gagner des minutes.
- Tout à portée de main depuis la chaise. Si vous devez vous lever, c’est mal placé.
- Un ordre fixe à chaque passage : s’asseoir, faire le point, manger, pieds, repartir. Le détail : Backyard : allure, repos et sommeil.
- Une consigne écrite pour votre équipe : quoi manger à quelle boucle, quand changer de chaussettes, quand vous réveiller.
- Le chaud prêt avant le coucher du soleil, pas cherché au fond d’un sac à 3 heures du matin.
Avec ou sans équipe.
Pas obligatoire, mais au-delà de 24 heures ça change tout : elle prépare, vous réveille, décide à votre place. Pendant la boucle, elle ne peut rien : le règlement interdit toute aide sur le parcours.
Seul ?
Gardez le stand encore plus simple. Plusieurs alarmes, et le téléphone à côté de vous, pas au fond du sac.
Notre avis.
Le meilleur stand est celui qui vous fait gagner des minutes de repos. Une chaise, de quoi manger, une frontale, des pieds au sec : avec ça, vous allez loin.
Avant votre première backyard, faites une simulation chez vous : quatre boucles au top de chaque heure, avec votre vrai stand. Vous verrez tout de suite ce qui manque. Pour choisir votre façon de courir : Les stratégies en backyard.
Sources
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